TEST AYURVEDICO: ECCO QUAL È IL DOSHA CHE TI DOMINA

Compila questo questionario cliccando le voci che ti descrivono maggiormente, scoprirai qual è il tuo dosha (umore corporeo) dominante che determina le tue caratteristiche fisiche, mentali ed emozionali.

1. Struttura fisica

•  (v) Molto alto o molto basso, esile, articolazioni sporgenti
•  (p) Corporatura media
•  (k) Grosso, massiccio, struttura ampia

2. Testa

•  (v) Piccola, lunga, con il collo rigido
•  (p) Media
•  (k) Grossa, quadrata

3. Fronte

•  (v) Piccola, corrucciata
•  (p) Media, solcata
•  (k) Larga, liscia e ampia

4. Peso

•  (v) Leggero, con ossa sporgenti, variazioni di peso
•  (p) Moderato, con una buona massa muscolare
•  (k) Pesante, obeso, difficoltà a perdere peso

5. Capelli

•  (v) Ricci, secchi, crespi, scuri
•  (p) Lisci, soffici, rossicci, grigi, con calvizie
•  (k) Ondulati, grassi, grossi, folti, lucidi

6. Viso

•  (v) Piccolo, allungato, con rughe
•  (p) Ovale, medio
•  (k) Rotondo, grande

7. Pelle

•  (v) Secca, sottile, fredda, con vene visibili
•  (p) Calda, con nei, lentiggini, spesso sudata
•  (k) Ben idratata, fresca, spessa, oleosa, soffice

8. Occhi

•  (v) Piccoli, asciutti, mobili, scuri
•  (p) Medi, castani, verdi, arrossati, sensibili, penetranti
•  (k) Grandi, chiari, luminosi

9. Labbra

•  (v) Sottili, piccole, asciutte, irregolari
•  (p) Medie, soffici, rosse
•  (k) Grandi, carnose, umidi, attraenti

10. Carnagione

•  (v) Olivastra, spenta, asfittica
•  (p) Rosea, arrossata, con macchie
•  (k) Pallida, chiara

11. Naso

•  (v) Sottile, lungo, storto, irregolare
•  (p) Medio, a punta, all’insù
•  (k) Grande, largo, oleoso

12. Denti

•  (v) Piccoli, storti, irregolari, gengive retratte
•  (p) Medi, tendenti al giallo, cariati, gengive che sanguinano
•  (k) Grandi, regolari, bianchi, molto sani

13. Collo

•  (v) Sottile, lungo
•  (p) Medio
•  (k) Largo, grosso, squadrato

14. Spalle

•  (v) Piccole, strette, cadenti
•  (p) Medie
•  (k) Larghe, solide

15. Braccia

•  (v) Sottili, lunghe, senza muscoli, con ossa del polso sporgenti
•  (p) Medie, con muscolatura tonica
•  (k) Grosse, spesse, larghe

16. Mani

•  (v) Piccole, mobili, secche, fredde, con vene in rilievo
•  (p) Medie, calde, rosee
•  (k) Grosse, squadrate, fresche, morbide

17. Gambe

•  (v) Molto lunghe o molto corte, sottili
•  (p) Medie, toniche
•  (k) Grosse, robuste, resistenti alla fatica

18. Piedi

•  (v) Piccoli, sottili, molto secchi
•  (p) Medi, morbidi, rosati
•  (k) Grossi, larghi, stabili

19. Unghie

•  (v) Piccole, irregolari, rigate, rosicchiate
•  (p) Medie, rosate
•  (k) Larghe, lisce, resistenti

20. Sudorazione

•  (v) Scarsa
•  (p) Abbondante, acida, odore sgradevole
•  (k) Moderata, non ha odore

21. Urina

•  (v) Scarsa, limpida, trasparente
•  (p) Abbondante, gialla, bruciante
•  (k) Moderata, chiara, lattiginosa

22. Appetito

•  (v) Irregolare, mangia velocemente, preferisce cibi caldi
•  (p) Abbondante, mangia spesso, preferisce cibi freddi
•  (k) Scarso, mangia lentamente, preferisce cibi caldi e asciutti

23. Feci

•  (v) Scarse, asciutte, dure, tendenti alla stitichezza
•  (p) Abbondanti, tendenti al liquido, brucianti
•  (k) Moderate, solide, compatte, chiare, con muco

24. Parlata

•  (v) Veloce, stridula, spesso cambia argomento
•  (p) Chiara, precisa, organizzata
•  (k) Profonda, lenta, monotona

25. Camminata

•  (v) Veloce, irregolare, nervosa, distratta
•  (p) Risoluta, decisa, presente
•  (k) Lenta, stabile, regolare

26. Resistenza alla fatica

•  (v) Bassa, mutevole
•  (p) Media resistenza, continua fino a che si esaurisce
•  (k) Buona resistenza, parte piano poi ingrana

27. Sensibilità

•  (v) Infastidito dai rumori
•  (p) Sensibile alla luce
•  (k) Non sopporta gli odori forti

28. Sessualità

•  (v) Variabile, fantasie sessuali ma poca energia fisica
•  (p) Moderato, passionale, dominante
•  (k) Buona, costante, fedele, molti figli

29. Tipi di sogno

•  (v) Volare, correre, incubi notturni, sonno leggero
•  (p) Combattere, con colori forti, sonno regolare
•  (k) Navigare, sogni romantici, sonno profondo

30. Apprendimento

•  (v) Impara velocemente, apprende ascoltando
•  (p) Seleziona ciò che gli interessa, apprendimento visivo
•  (k) Impara lentamente, utilizza associazioni

31. Memoria

•  (v) Dimentica velocemente
•  (p) Buona memoria per ciò che gli interessa
•  (k) Impara piano ma non dimentica più

32. Carattere

•  (v) Instabile, ribelle, adattabile
•  (p) Irritabile, critico, scettico
•  (k) Soddisfatto, lento, sentimentale

33. Rapporto con il denaro

•  (v) Gudagna velocemente ma spende subito
•  (p) Investe
•  (k) Accumula

34. Professione

•  (v) Artista, fotografo, hostess
•  (p) Libero professionista
•  (k) Giardiniere, custode

35. Hobby

•  (v) Viaggi, arte, danza
•  (p) Cultura, politica, sport
•  (k) Collezionismo, scacchi

36. Disturbi mentali

•  (v) Ansia, agitazione, paura
•  (p) Rabbia, competizione, gelosia
•  (k) Depressione, dolore, pigrizia

37. Tendenza alla malattia

•  (v) Sistema nervoso, sistema motorio, dolori, insonnia
•  (p) Infiammazioni, febbre, eruzioni cutanee, infezioni
•  (k) Obesità, malattie delle vie respiratorie, ritenzione idrica

Il risultato del test è ottenuto dalla somma delle risposte V poi P e K, quello con il maggior numero di risposte è il tuo DOSHA dominante.

 Il punteggio maggiore è VATA, quindi,

• Sono di corporatura sottile, longilinea, con tessuti muscolare poco consistenti.
• Il colore della mia pelle è scuro un po’ olivastro e tende ad essere secca e sottile.
• I miei occhi sono piccoli ed incavati, molto mobili e scuri.
• Ho le vene e tendini sporgenti. Le articolazioni scricchiolano facilmente. Soffro di piedi e mani fredde.
• Il mio appetito e la mia digestione sono irregolari. Ho tendenza alla stitichezza.
• Ho il sonno leggero e disturbato.
• Spesso sono nervoso ed irrequieto. e tendo ad essere ansioso e preoccupato.
• Sono entusiasta per natura, ma sempre indeciso.
• Al lavoro sono veloce e cammino velocemente.
• Apprendo con facilità ma dimentico velocemente.
• La mia mente è vigile ma cambio frequentemente opinione.
• Sono silenzioso ma a volte parlo tanto e gesticolo mentre parlo.
• Amo la musica ed il movimento e sono irregolare nelle abitudini e nei comportamenti.
  

Il punteggio maggiore è PITTA, quindi,

• La mia corporatura è nella media, mi piace fare sport e ho una buona massa muscolare.
• Ho la pelle rosea, luminosa, morbida e delicata, con presenza di lentiggini al viso e nei nel corpo.
• I miei occhi sono brillanti, di colore verde ma spesso mi si arrossano.
• Ho i capelli chiari, un po’ sul castano ramati. Tendo precocemente alla calvizie
• Ho la temperatura cutanea alta, soffro il clima caldo e sudo abbondantemente.
• Il mio appetito e la mia digestione sono ottimi. Mi piace mangiare, ritengo di essere un goloso.
• Dormo bene, ho bisogno di poche ore di sonno per sentirmi riposato.
• Ho un carattere forte e deciso, mi capita spesso di voler avere ragione, mi dicono che sono egocentrico.
• Mi irrito facilmente e tendo alla collera.
• Mi piace parlare e sono un buon oratore, spesso sono pungente e tagliente nei giudizi.
• Amo avere oggetti belli e lussuosi e spesso sono preciso fino alla pignoleria.

Il punteggio maggiore è KAPHA, quindi,

• Sono robusto e tendo ad ingrassare.
• La mia pelle è chiara, bianco latteo. E’ morbida e ben idratata ma tende ad essere grassa.
• Ho denti forti e bianchi e i miei occhi sono grandi e chiari.
• Ho capelli neri, forti e spessi. Il mio appetito è moderato e digerisco lentamente.
• Mi piace dormire ed il mio sonno è lungo e profondo, ho difficoltà ad alzarmi la mattina.
• Ho molta forza fisica e non mi stanco facilmente.
• Sono molto lento nell'apprendere nuove cose, ma una volta appreso non dimentico più, ho una buona memoria.
• Tendenzialmente sono pigro e le mie attività le svolgo molto lentamente.
• Tutti mi dicono che sono una persona generosa e facile al perdono.
• Ho un forte impulso sessuale e il mio desiderio è farmi una famiglia con due o tre figli.
• Ho un carattere stabile e difficilmente mi arrabbio.
• Mi piace risparmiare.

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